Тренировка на свежем воздухе с детьми: спортивные треки Мюнхена

19.04.2020

Берём детей, бежим в лес на разминку!

Trimm

Trimm-dich-Pfad, также известный как Vita Parcours — это спортивный маршрут на свежем воздухе протяжённостью в пару километров. Через каждые 100-200 метров установлены таблички с упражнениями, которые подходят и взрослым, и детям.

Идея пришла из Швейцарии. Первый такой «паркур» был выстроен на горе в Цюрихе в 1968 году. Сейчас их много и в Германии. В одном только Мюнхене несколько треков!

IMG_1335

У маршрута два главных отличия от спортивной площадки:

  1. между заданиями нужно перемещаться, то есть бегать;
  2. на большинстве станций нет никаких снарядов, а значит, пользоваться треком можно и во время карантина.

Немногочисленные снаряды тут максимально природного происхождения: кольца, брусья и палки. Где-то к ним даже разрешается прикасаться в перчатках.

Для серьёзных бегунов маршрут будет слишком коротким. Для тех, кто привык качаться — слишком простым. Я рекомендую его именно как семейное развлечение: берите детей и бегите от станции к станции. С предлагаемой нагрузкой вполне справится и пятилетка.

IMG_1341

Вот адреса в Мюнхене и ближайших окрестностях. Сохраняйте!

  • Perlacher Forst Fasanengarten: от парковки Perlach Geräumt / Giesinger Geräumt со стороны трассы A995;
  • Perlacher Forst Harlaching: от Giesinger Waldhaus, Oberbiberger Str. / Säbener Str.;
  • Forstenrieder Park Neuried: старт от парковки на Parkstr. 8 — трек пересекается с тропой для изучения леса Timberland Trail;
  • Oberschleißheim: Jahnstr. 11, за футбольным полем;
  • Ismaning: на берегу озера Taxetweiher (примечание: трек закрыт на время карантина);
  • Fürstenfeldbruck: Ludwigshöhe 6;
  • Olching: Toni-März-Str.;
  • Freising: Plantage 2 — пересекается с тропой для изучения леса Walderlebnispfad Freising.

Текст и фото: Татьяна Буловятова


Похожие материалы:

 


Подписывайтесь на инстаграм-блог Детского Мюнхена @kindermuenchen и фейсбук-страничку Детский Мюнхен!


 

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s